楽になれるのか

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以前不安感がとても強い時期があり、眠れなくなったので心療内科に通い、抗不安薬を処方してもらっていました。気持ちは軽くなってきたのですが、今度は薬に頼ることの不安、薬に依存してしまうのではないかと怖くなり、色々調べたら不安神経症に効くサプリがあることを知り、その中にメンタルンも入っていました。
抗不安薬と違い、病院の処方箋もいらず手軽に購入できるので、軽い気持ちで少し飲んでみました。
確かに抗不安薬のように即効性はなくすぐに効いたという感じはありませんでしたが、飲んでるうちに眠りの質が良くなり、よく眠れるようになったと感じます。また、抗不安薬と違い、依存症が出ることもなかったので、少しずつやめることもでき、心が軽くなりました。

不安が強くて困っているが、心療内科に行くのはハードルが高いと思っているとき、サプリは気軽に購入できるので、とても心強いです。私の弟も不安が強い時期にメンタルンなどのサプリを飲み、気分が落ち着いて生活が安定したと言っていました。
サプリも副作用がないわけではないと思うので、あまりたくさん飲み過ぎたりするのはよくないと思いますが、不安神経症の人は病院へ行くことも、家族などの目が気になって、なかなか行けなかったりするので、まずはサプリを飲んで効果があるかみるのもよいのではないかと思います。
きくかきかないかはわかりませんが、飲むことによって少し安心することもできるので、迷っているなら飲むことをおすすめします。